沉着的反义词有：仓皇、惊慌、浮躁、慌忙、急躁、慌张
仓皇
也作“仓黄”、“苍黄”、“仓惶”。匆忙而慌张：元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。
惊慌
害怕慌张：～失措 ㄧ神色～。
浮躁
轻浮急躁：性情 ～。
慌忙
急忙；不从容：～之中，把衣服都穿反了。
急躁
①碰到不称心的事情马上激动不安：性情～ㄧ一听说事情弄糟了，他就～起来了。
②想马上达到目的，不做好准备就开始行动：～冒进ㄧ别～，大家商量好再动手。
慌张
心里不沉着，动作忙乱：神色～。